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Informations en direct

CORONAVIRUS

OUVERTURE DU FITNESS LE LUNDI 8 JUIN 2020 !

Bonjour à tous, c’est avec joie que nous vous annonçons la réouverture de notre centre dès le lundi 8 juin 2020.

Nous vous invitons dès maintenant à vous rendre dans la rubrique "news" puis dans l'article "confirmation des dates de déplacement d'abonnement".

Dans cet article, vous trouverez toutes les explications sur la démarche choisie concernant vos abonnements. Vous y trouverez aussi un lien vous permettant de remplir vos coordonnées et recevoir vos nouvelles dates d'abonnement ainsi que le système, les horaires et règlement mis en place afin de pouvoir appliquer les conditions d'hygiène imposées par l'Office Fédérale de la Santé.

Nous allons communiquer plus d'informations à ce sujet dans les jours qui suivront.

Nous vous remercions pour votre compréhension et votre patience tout en vous invitant à visiter cette page régulièrement afin d'être rapidement au courant de nos décisions.

N'oubliez pas d'aller jeter un œil dans la rubrique "entraînements" afin de retrouver quelques exercices à effectuer chez vous ! et retrouvez-nous sur notre page facebook laurfitness ainsi qu'instagram @laurfitness.ch pour plus d'offres et d'informations !

PRÊT À PARTIR?

NOS ABONNEMENTS

Abonnement Étudiants

70.-/mo.

  • jusqu'à 25 ans
  • Tous les jours de semaine
  • Un coach disponible entre 9h-12h et 16h30 -20h
Abonnement Adulte

80.-/mo.

  • dès 20 à 63 ans
  • Tous les jours de semaine
  • Un coach disponible de 9h - 12h et 16h30 - 20h
Abonnement Senior

70.-/mo.

  • De 64 ans et plus
  • Tous les jours de semaine
  • Un coach disponible de 9h - 12h et 16h30 - 20h
MOTIVÉ EN GROUPE

NOS COURS

18:30 -19:30

Circuit training

              Nous avons le plaisir de vous présenter notre cours de circuit training avec Bastien qui a lieu le mardi de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30 ainsi que le jeudi à 12h00. Pour plus d'infos sur le circuit training, cliquez ici !

9:00 -10:00

PILATES

Nous vous proposons ici un cours de Pilates tous niveaux avec Corine (JURA PILATES). Inscriptions soit au fitness soit sur le site jurapilate.com  

18:00 -19:00

SPINNING

Nous vous proposons ici des cours de spinning le lundi et jeudi à 18h par session de 12 semaines. Plus d'information sur le spinning en cliquant ici ! Sur inscription en cliquant sur Contact...

19:30 -20:30

CUISSE-ABDOS-FESSIERS

Nous sommes heureux de vous proposer des cours de cuisse-abdos-fessiers le lundi à 19h30. Plus d'informations en lisant l'article sur le CAF en cliquant ici ! Sur inscription en téléphonant au 032 492 41 38, par e-mail : contact@laurfitness.ch ou en s'adressant directement à la réception !

BIENVENUE CHEZ LAURFITNESS

LE CENTRE

Le centre de fitness LAURfitness Sàrl, d’une surface d’environ 500m2, est situé à Malleray, dans la vallée de Tavannes. Il offre la possibilité à tout en chacun de faire du sport dans un local parfaitement aménagé.

Du sportif de haut niveau au client désireux de bouger et de se maintenir en forme, tout le monde y trouvera son bonheur. Grâce au professionnalisme et au sérieux de toute une équipe.

Nous avons le privilège d’élargir notre palette de prestations et vous offrons la possibilité de suivre des cours collectifs (pilates, HIT, circuit training, urban training, course à pieds, marche, spinning, body sculpt, CAF), et d’atteindre vos objectifs par un suivi personnalisé.

Une garderie est prévue pour permettre aux parents de faire du sport. Pour les sociétés sportives, la possibilité est offerte de parfaire la condition physique de leurs membres en organisant des entrainements spécifiques en groupe.

Vous trouverez au coeur de ce fitness une ambiance familiale et chaleureuse où chacun se respecte et s’entraide.

Si vous hésitez encore, alors venez nous rendre visite, nous nous ferons un plaisir de vous accueillir et vous aiderons à trouver la motivation nécessaire à l’atteinte de vos objectifs.

VENEZ LES DÉCOUVRIR

NOS COACHS

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J’ai repris le fitness en 2011 à Bévilard. Puis, en constatant que la salle devenait trop petite, j'ai décidé de rénover des locaux dans une ancienne usine à Malleray. Étant une passionnée de sport, je pratique principalement de la course à pied et participe de temps en temps à des courses/trails. Ce que j’apprécie dans le monde du fitness, c’est le contact humain et le fait d’aider les gens à repousser leurs limites.

Ursula

Propriétaire du fitness
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Après un CFC de Gestionnaire de commerce de détail en sport, je suis partie 6 mois en Australie afin de perfectionner mon anglais. J'ai ensuite souhaité trouver un métier qui me permettrait de me rapprocher davantage de la clientèle tout en restant dans le domaine du sport et de la santé. Je me suis donc lancée dans cette nouvelle formation afin d'approfondir mes connaissances pour vous guider au mieux dans l'atteinte de vos objectifs.

Emilie

Apprentie APAPS 1ère année
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J’ai pratiqué la gymnastique artistique durant dix ans dont 4 ans dans l’équipe suisse. J’ai participé à plusieurs championnats d’Europe et autres compétitions internationales. J'ai ensuite étudié instrumentiste en salle d’opération. Mon diplôme en poche, j’ai travaillé deux ans à l’hôpital Orthopédique de la suisse romande. J'ai passé 13 années à travailler au Centre hospitalier à Bienne, principalement en chirurgie pédiatrique. J’ai fait mon diplôme Jeunesse et Sport en « sport des enfants ». Je suis la propriétaire du centre Evolugym qui se trouve dans les locaux en haut du fitness.

Rachel

Assistante fitness, monitrice Evolugym

Bastien

Personnal Trainer
CONSEILS DIÉTÉTIQUE

CONSEILS DIÉTÉTIQUE

ENTRAÎNEMENT PRO

ENTRAÎNEMENT PRO

MASSAGE RELAXANT

MASSAGE RELAXANT

QUATRE ÉTAPES POUR ATTEINDRE VOTRE OBJECTIF

FONCTIONNALITÉ

L'ALIMENTATION

C'est certainement un des points les plus importants à connaitre pour atteindre des résultats dans le sport. Chez Laurfitness, nous nous ferons un plaisir de vous conseiller et vous guider dans le domaine de la diététique afin que vous puissiez atteindre vos objectifs rapidement et sainement.

MUSCULATION

Les mouvements composés à charge lourde sont des exercices poly-articulaires qui sollicitent le plus de muscles et vous aident à acquérir ou à prendre plus de force. Vous devez les effectuer à chaque séance d’entrainement.

HIIT OU CARDIO

Il s’agit ici de tout donner pendant 30-40 secondes pour ensuite récupérer pendant 20-30sec. Vous avez aussi la possibilité d'opter pour un entrainement cardio simple et uniforme qui consiste à effectuer 20 à 30 minutes de tapis, vélo ou vélo elliptique en fin de séance.

FRÉQUENCE CARDIAQUE

La fréquence cardiaque est un indicateur des plus fiables de notre condition physique. Il en existe 3 principales : au repos, maximale (FCM) et à l'effort. La fréquence cardiaque peut être un excellent indicateur pour vous guider dans votre entraînement et améliorer vos performances. LaurFitness se fera un plaisir de vous expliquer le principe d'entrainement à l'aide de la fréquence cardiaque.